17 Kebaikan Zink
Tahukah
anda bahawa zinc
merupakan vitamin yg diperlukan dlm aktiviti metabolisma badan sebagai komponen
penting enzim.Ia memainkan peranan penting dlm sistem imunisasi , pertumbuhan
dan perkembangan seksual seseorang. Okey sekarang jom baca 17 kelebihan zinc
- Penjagaan Kulit: Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan.
·
Ekzema: Juga dipanggil sebagai dermatitis atopik, adalah
gangguan keradangan dan kulit yang kronik. Ia adalah sebahagian besarnya
disebabkan oleh kekurangan zink di dalam badan. Zink memainkan peranan yang
penting dalam penyembuhan jangkitan kronik dan membantu badan memulihkan
keupayaan untuk sembuh dengan sempurna.
·
Jerawat: mineral ini adalah penting untuk memadam jerawat
dari kulit. Ia bertindak mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan yang
memainkan peranan yang dominan dalam menyebabkan jerawat. Di samping itu
kepadanya, zink juga berkaitan dengan sintesis kolagen yang membantu dalam
menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat.
·
Penyembuhan luka: Kekurangan zinc menyebabkan lambat
penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada
zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam
penyembuhan luka.
·
Gangguan Prostat: Zink sangat penting dalam menangani
gangguan prostat. Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan
menjadikannya terdedah kepada kanser . Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil
15mg zink setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami
masalah prostat.
·
Hilang berat badan: Zink memainkan peranan
utama dalam penurunan berat badan dan mengawal selera makan.
·
Mengandung: Ia adalah penting untuk pembaikan dan fungsi
DNA. Ia diperlukan untuk pertumbuhan cepat sel-sel dan membangunkan unsur-unsur
utama sel semasa kehamilan.
·
Pembiakan: Bagi lelaki, zink membantu dalam spermatogenesis
dan pembangunan organ-organ seks. Sementara di kalangan wanita, ia membantu
dalam semua fasa pembiakan, termasuk peringkat kelahiran dan penyusuan.
·
Fungsi Biologi: Zink memainkan peranan penting dalam
banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap
stres, rintangan imun, bau dan rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan
penghadaman.
·
Jangkitan: Zink membantu seseorang untuk mengesan rasa dan
bau, memberikan bantuan kepada penyembuhan luka, meningkatkan imuniti dan
membantu dalam menggalakkan pertumbuhan janin. Zink membantu dalam melindungi
daripada gangguan berjangkit dan jangkitan kulat termasuk paru-paru dan
konjunktivitis.
·
Antioksidan: Zink bertindak sebagai antioksidan dan pada
dasarnya terlibat dalam beberapa tindak balas biokimia yang tegas, yang
termasuk sintesis protein, fungsi enzim dan metabolisme karbohidrat .
·
Aturan Enzim: Zink merupakan komponen beberapa enzim
yang membantu dalam pertumbuhan sel, sintesis protein, tahap hormon, DNA,
mengawal selia transkripsi gen, metabolisme tenaga dan lain-lain faedah
kesihatan yang berkaitan dengan zink.
·
Kanser: Bagi lelaki, zink memainkan peranan yang penting
dalam kelenjar prostat dan mencegah kerosakan awal, yang boleh membawa kepada
masalah seperti kanser.
·
Kelesuan Kronik: Orang yang mengalami keletihan yang
kronik dicadangkan untuk mengambil minyak ikan, kerana ia kaya dengan zink.
Para doktor tidak mencadangkan ubat-ubatan lain yang diperlukan untuk
menyembuhkan keletihan yang kronik kecuali pengambilan minyak ikan yang kaya
dengan kandungan zink.
·
Botak: Botak menyebabkan kehilangan rambut bagi
kanak-kanak dan orang dewasa. Pemulihan yang disyorkan oleh doktor kepada orang
yang mengidapinya ialah dengan pengambilan diet yang kaya dengan kandungan
zink. Terdapat pelbagai kapsul yang kaya dengan zink, jadi ubat-ubatan yang
kaya dengan zink akan membantu mencegah keguguran rambut
·
Kehilangan tulang: Ia adalah penyakit
apabila tulang menjadi lemah dan rapuh. Zink adalah komponen hydroxyapatite
iaitu garam dan membuat matriks tulang yang kuat dan keras. Oleh sebab ini,
kandungan zink perlu ditambah dalam pelan diet anda untuk mengelakkan
kehilangan tulang.
·
Buta Malam: Pengambilan kira-kira 150-450 mg Zink akan
memperbaiki penglihatan. Jadi, adalah sentiasa dicadangkan untuk mengambil
makanan seperti daging lembu, kambing, tiram, ketam kerana ia kaya dengan
kandungan zink dan akan memperbaiki penglihatan mata.
Berapa banyak zinc yg anda
perlukan? Sila rujuk jadual dibwh.
Birth
to 6 months
|
2
mg
|
Infants
7–12 months
|
3
mg
|
Children
1–3 years
|
3
mg
|
Children
4–8 years
|
5
mg
|
Children
9–13 years
|
8
mg
|
Teens
14–18 years (boys)
|
11
mg
|
Teens
14–18 years (girls)
|
9
mg
|
Adults
(men)
|
11
mg
|
Adults
(women)
|
8
mg
|
Pregnant
teens
|
12
mg
|
Pregnant
women
|
11
mg
|
Breastfeeding
teens
|
13
mg
|
Breastfeeding
women
|
12
mg
|
Anda
berminat nak cuba suplemen zinc dari jenama Shaklee? Sila hubungi saya ya..
Nutrition
Fact: Sebiji Zinc Shaklee
membekalkan 15mg (100%) keperluan harian dan 115mg Calcium (12% daripada
keperluan harian). dan oh ya Zinc bukan sahaja membantu menguatkan kutikel
rambut tetapi ia dapat meningkatkan daya ingatan dan tempoh penumpuan
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,
merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
No comments:
Post a Comment